Gezond & gezellig

11 x producten waarbij je schrikt als je hoort hoeveel suiker er in zit

11 x producten waarbij je schrikt als je hoort hoeveel suiker er in zit

Een alarmerend bericht van het Diabetesfonds vanochtend: 95 procent van de Nederlanders schat de eigen suikerinname te laag in. We denken dat we ongeveer tien suikerklontjes per dag eten, in werkelijkheid zijn het er dertig.

| Boris Lemereis

Maar in welke producten zitten die klontjes precies?

Lees ook
Sinkske (35) viel 50 kilo af door over haar suikerverslaving heen te komen

Schuilnamen

Het Diabetesfonds heeft een aantal producten op een rij gezet die op het eerste gezicht gezond lijken, maar die in werkelijkheid het glazuur op je tanden doen barsten van de zoetigheid. Suikers kunnen ook onder andere namen bij de ingrediënten staan, waarschuwt het fonds. Bijvoorbeeld als ahornsiroop, fructose of perensapconcentraat. Bekijk de hele lijst met ‘schuilnamen’ hier.

Oké, door naar de producten. Had je verwacht dat hier zoveel suiker in zat? 

1. Eat Natural? Eat sugar.

In een pak ‘Eat Natural ontbijtgranen: boekweit’ zitten dertig suikerklontjes.

2. Thee met suiker

Theetje zonder suiker? Niet mogelijk met dit product. In een pak ‘Zonnatura 20 kruiden oplosthee’ zitten 46 suikerklontjes.

3. Suiker bij aardbei

‘Yogho Yogho Aardbei’ had misschien beter ‘Yogho Yogho suiker’ kunnen heten: een pak bevat 32 suikerklontjes.

4. Kip met suiker

Wie denkt met ‘Chicken Tonight Milde Tandoori’ alleen kip door z’n eten te roeren, heeft het mis: een potje bevat 17 suikerklontjes.

 

5. Met melk en suiker

Ook een kant en klare (ijs)cappuccino van de supermarkt zit boordevol suikers: een ‘kopje koffie’ bevat al 5 suikerklontjes.

6. Vanillesuiker

Gezond Yoghurtje? Kies dan maar niet voor deze variant. Een pak ‘Arla biologische vanilleyoghurt’ bevat 23 suikerklontjes.

7. Zoete makreel

Zelfs bij een (blikje) vis ontkom je niet aan de zoetigheid. ‘EvraFish Pikante makreel’ bevat 3 suikerklontjes per blik.

8. Suiker op brood

Kies je meestal voor zoet of hartig? Met deze ‘Heinz Sandwich Spread Naturel’ vooral voor zoet: een pot bevat 16 suikerklontjes.

9. Pindasuiker

Dan maar voor de pindakaas gaan? Ook niet in alle gevallen even handig: ‘Skippy Creamy pindakaas’ bevat bijvoorbeeld 9,5 suikerklontjes per pot.

10. Balsamicola

Ook met dressing ontkom je er niet aan: ‘Remia Salata Balsamicodressing’ bevat 10 klontjes suiker per fles.

11. Suikerontbijt

En zelfs met een ‘gezonde’ muesli als ontbijt ben je niet veilig: een pak ‘Molina Crunchy Muesli’ bevat 50 suikerklontjes.

 

 

In de documentaire That Sugar Film consumeert Damon Gameau 60 dagen lang 40 theelepels suiker. Dit doet hij alleen met producten die algemeen bekend staan als ‘gezond’, maar in werkelijkheid vol zitten met verborgen suikers:

Meer video’s zien? Like de LINDA.tv Facebookpagina en mis niks.

NIEUWS | ETEN & DRINKEN | #HOUVOL | GEZOND & GEZELLIG

Bron: Diabetesfonds | Foto: Diabetesfonds

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar

Reacties

Meer Gezond & gezellig

Win nu een midzomerbloemenlunch voor vrienden en familie bij jou in de tuin
Advertorial

Win nu een midzomerbloemenlunch voor vrienden en familie bij jou in de tuin

De zomer is nét officieel begonnen en wat vallen we meteen met onze neus in de (gesmolten) boter: deze week wordt het heerlijk zomerweer. Dat betekent smeren, zweten, bbq'en én midzomerbloemenlunchen met vrienden en familie.

Meest gelezen

Lees dit ook even

Please update your browser