gymmen met Arie

Gymmen met Arie en een spin

Gymmen met een spin, het kan. We hebben het natuurlijk over zo’n elastiek waarmee je je bagage vast zet, handig voor als je op vakantie gaat. Hoe je die kunt gebruiken om mee te gymmen? Arie doet het voor.

| Teuntje Verbaandert

Deze weken zijn alle gym-sessies geschikt voor de vakantie.

Ook op vakantie
Oefeningen die je overal kunt doen, voorwerpen die je overal kunt vinden. Zo’n spin neem je vast mee op vakantie, om je bagage strak tegen het dak van je auto te binden. Maar je kunt hem ook gebruiken om te gymmen.

Laat je niet verrassen
Je ziet dat je er van alles mee kunt doen. Maar wees gewaarschuwd… Ze zijn van elastiek, en kunnen losschieten, of je anderzijds verrassen. Je kunt je handen daarom het best in de buurt van de haken houden.

Tip van de meester
Probeer zelf eens wat extra oefeningen te bedenken met die spin. Welke gym dingen kun je er nog meer mee doen?

Twitter
Ga jij met de oefeningen van Arie aan de slag? Laat ons via Twitter en hashtag #gymmenmetarie weten hoe het gaat.

VIDEO'S | SNACKS | GYMMEN MET ARIE

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar

Reacties

Meer gymmen met Arie

Meest gelezen

Lees dit ook even

Please update your browser