fragment gemist

Deze kwieke 89-jarige dame deelt haar verrassende tips om gezond oud te worden

Deze kwieke 89-jarige dame deelt haar verrassende tips om gezond oud te worden

Dat je op hoge leeftijd nog geweldig fit en vrolijk kan zijn, bewijst Anneke Groot (89). Ze draait haar hand niet om voor een dagelijkse wandeling van tien kilometer of een salto van de hoge duikplank.

| Jet Canneman

Anneke heeft tal van tips om gezond oud te worden. Ze deed ze uit de doeken in Nieuwsuur.

Lees ook
Yisrael Kristal (113), oudste man ter wereld, is vandaag overleden

Ingewikkelde wereld
Een goede fysieke conditie is belangrijk, volgens de bijna-negentigjarige. Maar ook nieuwsgierigheid is belangrijk, en ervoor zorgen dat je niet geïsoleerd raakt. Dat laatste is nog best lastig in de huidige wereld, vertelt ze. “Ik vind dat de wereld van nu erg ingewikkeld wordt.” Zo moest ze laatst voor een bezoekje aan de audioloog talloze formulieren lezen en weer terugsturen. “Toen dacht ik wel: is dat nou hoe het gaat? Ik kan me indenken dat er genoeg mensen zijn die dit niet meer kunnen hebben, en zo buiten de boot vallen. Dat werkt isolerend.”

Lees ook
Kwieke bejaarden vervullen droom van Diny in ‘De Wereld Rond Met 80-jarigen’

Salto van de hoge
Voorlopig doet Anneke nog volop mee in de maatschappij. Zo wandelt ze elke ochtend tussen zeven en negen maar liefst tien kilometer. “Om negen uur ben ik dan weer lekker thuis en begin ik mijn dag.” Ook fietst en zwemt ze een paar keer per week. Alleen baantjes trekken in het zwembad is niet genoeg; ze maakt ook altijd een paar achterwaartse salto’s van de hoge duikplank. Dat laat ze natuurlijk even zien in de uitzending – en kijkers zijn (hoe kan het ook anders) diep onder de indruk.

 

Bekijk de hele aflevering van Nieuwsuur hier.

NOG MEER VIDEO’S ZIEN?

Meld je aan bij LINDA.tv voor nog meer video’s & originele LINDA.tv-programma’s.

NIEUWS | TV | GEZOND | FRAGMENT GEMIST

Bron: Nieuwsuur | Foto: Nieuwsuur

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar

Reacties

Meer fragment gemist

Meest gelezen

Meer fragment gemist

Lees dit ook even

Meer fragment gemist

Please update your browser