LINDA.lijnt

Trap er niet in: 6 x momenten waarop je weegschaal liegt

Trap er niet in: 6 x momenten waarop je weegschaal liegt

Soms zijn we geneigd elke dag op de weegschaal te gaan staan om te zien of we al een pondje kwijt zijn. Niet doen, want je weegschaal heeft het niet altijd juist. 

| Kirsten Zijderveld

Wij zetten die vergissingen van de weegschaal voor je op een rij.

Lees ook
Het moment is daar: Linda de Mol laat zien hoeveel ze weegt

1. Als je ongesteld bent, houd je meer vocht vast. Je weegschaal zal dan dus een hoger getal aangeven.

wegen6

2. Maar als je net gesport hebt en flink hebt lopen zweten, ben je vocht kwijt, dus dan geeft de weegschaal een te laag getal aan.

gifsport

3. Misschien vrij logisch, maar goed om te onthouden: als je net gegeten of gedronken hebt, ben je zwaarder.

eatinggif

4. En als je nog niet naar het toilet bent geweest óók.

wegen2

5. Hier dacht je misschien nog niet aan: als je vloer scheef loopt of de veer in je weegschaal enigszins versleten is, kan je weegschaal een onjuist gewicht aangeven.

 

wegen1

6. Ga niet op de weegschaal staan als je net uit eten geweest bent. Aangezien er vaak veel vet, suiker en zout in eten in restaurants zit, kan het hoge natriumgehalte ervoor zorgen dat je vocht vasthoudt. Bovendien: je komt echt niet onmiddellijk aan als je één avondje buiten je boekje bent gegaan.

wegen3

Wanneer moet je je dan wél wegen?
Dat is vrij simpel. Gewoon één keer per week op dezelfde dag, op hetzelfde moment (want gedurende de dag kan je gewicht variëren) én op dezelfde weegschaal. Aan te raden is om dit ’s ochtends te doen, voordat je gaat ontbijten en nadat je naar de wc bent geweest.

Lees ook
Mensen met overgewicht moeten extra betalen bij Amerikaanse nagelsalon

LINDA.lijnt
Linda de Mol gaat afvallen. En jij kunt met haar meedoen. Meld je
hier aan voor LINDA.lijnt en maak kans op een ontbijt op het LINDA.festival (10 & 11 juni). Bekijk Linda’s persoonlijke vlogs op LINDA.tv, like de Facebookpagina van LINDA.lijnt en gebruik #lindalijnt en #houvol op social.

SNACKS | GEZOND | LIJSTJE VAN DE DAG | LINDA.LIJNT

Bron: The Huffington Post | Foto: Getty / GIPHY

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar

Reacties

Leandra van der BurghLeandra van der Burgh

Of niet wegen :). Ik heb geen weegschaal nodig om te zien of het oke is

Meer LINDA.lijnt

Meest gelezen

Lees dit ook even

Please update your browser