#houvol

Zeventigjarige vrouw laat zien wat 28 jaar zonder suiker met je lichaam doet

Carolyn Hartz (70) heeft het lichaam waar veel vrouwen van dromen. Eén ingrediënt laat ze al 28 jaar links liggen: suiker. Geen piece of cake, maar het kan wel.

| Raounak Khaddari

Carolyn vertelt aan Daily Mail dat ze nog vaak vijftig wordt geschat.

Lees ook
Karin viel 30 kilo af: ‘Ik kon niet als ‘familiedikkertje’ achterblijven’

Ouder worden
De zeventigjarige vrouw vindt dat je rekening moet houden met ouder worden. “Je metabolisme wordt langzamer en je moet meer moeite doen, maar je kunt alsnog zelf de controle over je lichaam houden.”

Bewust
“Ik doe al mijn hele leven onderzoek naar hoe je zo gezond mogelijk kunt leven. Bewust eten is heel belangrijk. Ik geloof dat wat je eet en de hoeveelheid invloed heeft op hoe je er later uit gaat zien. Eet bewust en geniet van elke hap, zo zul je minder snel te veel eten.”

Suikervrij
Ook vertelt Carolyn dat ze verslaafd was aan suiker. “Het was moeilijk om te stoppen met suiker, maar dat ik nu nog gezond ben en een goed figuur heb, komt vooral doordat ik het helemaal verbannen heb. Om nu niet snel trek te krijgen, zorg ik dat elke maaltijd genoeg eiwitten bevat.” En naast het gezonde eten, doet de Australische ook aan yoga, mediteren en tennis om in vorm te blijven.

Lees ook
Nicole Raymakers (49) schreef een kookboek voor lekker eten na een maagverkleining

Op LINDA.tv delen we ook beauty-geheimen, en die vergen wat minder van je dan 28 jaar suiker laten staan:

[jwplayer=1QXmXs8U]

NIEUWS | #HOUVOL

Bron: Daily Mail | Foto: Instagram Carolyn Hartz

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar

Reacties

Meer #houvol

Meest gelezen

Lees dit ook even

Please update your browser